发布时间:2023-03-27 07:56
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1,湿热体质到底应该喝什么茶
这个的话可以喝稀健薏米红豆茶,不过每个人体质不同,效力也不一样绿茶2,湿热体质应该喝什么茶
湿热只是间断性的体质表现,不是一成不变的,再说茶的影响并不很大,如果非要调节一下的话,就喝苦味的茶。比如:苦丁茶、乌龙茶等。因为苦味大多祛热燥湿。3,湿热体质喝什么茶
一般我都是喝稀健薏米红豆茶,不过每个人体质不同,效力也不一样,或者吃些利湿健脾的食物,如:赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、海带等湿热体质不宜喝茶,湿热是脾虚的表现细黄芩6克泡水代茶饮用,可清湿热。喝温补的茶,就是普洱,或者是红茶都可以的,但是不能喝绿茶,那是凉性的。这种体质爱长痘痘。多吃瓜类蔬菜能降火去热排湿好,应该适合喝绿茶,能去热降火不错,可以喝的,如果体虚可以喝的淡点。4,湿热体质喝什么茶好
推荐药茶:寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。 加减:上火咽痛者去生栀子,加射干、板蓝根,尿黄小便不利者加白茅根、竹叶,头晕者加菊花,口舌生疮者加莲子心、金银花,睡眠不好者加苦丁茶。这里郑绍周教授特意指出,苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用,可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说,睡眠不好的人不宜喝茶,如特别喜欢喝茶,可在茶叶中加苦丁茶。 2.肝阳上亢型:建议平肝潜阳 这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状,持续高温天气可加重症状。 推荐药茶:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。 加减:视物不清或大便秘结者加草决明,血脂高、肥胖者去菊花,加泽泻、生山楂,头晕目赤者加槐米。郑教授认为,一般人习惯在泡茶时加点枸杞,对于阴虚火旺和肝阳上亢者来说,冬春秋三季都可以用些,但是夏季不宜久服。 3.痰湿热盛型:建议祛痰化湿 这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。 推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。 加减:头晕较重者加菖蒲,胃中泛恶者去茵陈,加藿香、佩兰,反复尿路感染者去厚朴,加车前草、淡竹叶,便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈,可加薏仁、泽泻。郑教授说,这类祛痰湿药大多可降低血黏度,具有改善微循环的作用。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮,取汁弃渣,将汁倒入杯内,加适量冰糖分次服用。 4.气虚血郁型:建议补气化郁 这类人群的症状为少气无力、食欲不振,同时舌体胖大有齿印、舌质暗淡。当出汗过多、津液丧失时,会导致血黏度升高,症状加重。 推荐药茶:当归15g、黄芪15g、麦冬15g。 加减:头晕重者加葛根,此药可选择性改善心脑血管微循环,可长期服用。心前区疼痛、舌质紫暗者加赤芍,不仅可凉血化郁,还有清热解毒作用。湿热体质不宜喝茶,湿热是脾虚的表现优质文章排行榜
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