香蕉皮煮水喝什么功效 香蕉皮营养价值有哪些

香蕉皮是香蕉皮，含有多糖、多酚、有机酸、单宁收缩、蛋白质、油等营养物质，也富含维生素、无机盐、钾、钙、镁、磷等成分。香蕉皮煮水可以调节血压和情绪。

功效作用

香蕉皮煮水可以调节血压和情绪。

调节血压:

香蕉皮富含钾，含有降血压的植物化学成分，具有一定的调节血压的作用。

调节情绪:

香蕉皮含有天然羟色胺，可直接作用于人脑，放松神经，减少焦虚、抑郁等不良情绪，具有一定的调节情绪的作用。

营养价值

香蕉皮含有多糖、多酚、有机酸、单宁收缩、蛋白质、油等营养物质，也富含维生素、无机盐、钾、钙、镁、磷等成分。

适宜人群

香蕉皮煮水适合高血压和心情不好的人。

高血压者:

香蕉皮富含钾，含有降血压的植物化学成分，具有一定的调节血压的作用。

心情不好的人：

香蕉皮含有天然羟色胺，可直接作用于人脑，放松神经，减少焦虚、抑郁等不良情绪，具有一定的调节情绪的作用。

禁忌人群

对香蕉或香蕉皮过敏的人。

原因:

对香蕉或香蕉皮过敏的人不能喝香蕉皮煮水，以免诱发过敏。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

香蕉皮煮水可以和大多数食物一起喝。

食用方法

将香蕉皮洗净，切成块，放入锅中加水煮熟。

温馨提示

香蕉皮不仅可以用来煮水，还可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮沙发等，有长皮产品的光泽，延长皮产品“寿命”的作用。