罗汉果止咳片对新冠有治疗作用吗 新冠伤肺该怎么养肺护肺

罗汉果止咳片对新冠有治疗作用吗

肺是人体的第一道防护线，新冠肺炎伤害的也是肺。中医认为，肺为娇脏，与外界无时无刻都在进行氧气交换，最易受伤。

而且，肺主一身之气，全身血液都流经于肺，它调节全身水液的输布和排泄，一旦肺脏长时间受损，很容易陷入恶性循环，全身遭罪。

三类人群，养肺刻不容缓。

第一类：经常出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等症状的人群。

第二类：容易咳嗽，特别是有干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症状的人群。

第三类：对吸烟者、二手烟人群来说，有害物质更易沉积在体内。如果您深呼吸后憋气，憋不到30秒，说明心肺功能已经下降了，当下就该戒烟护肺了！

大拇指测肺。

可是，肺好与不好，到底怎么判断呢？有个特别简单的自测方法教给大家。

大拇指根反应肺的先天情况。

肺功能先天的强弱决定是否容易患病，您的肺先天功能怎么样呢？一个动作，竖起大拇指，看看指根就知道了~

正常拇指：在五指中最粗，指根粗，指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力。

异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。

大拇指指肚反应肺气是否充足。

按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支；弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。

养肺三步走。

养肺，这个肺该怎么养？其实也很简单，掌握了方法事半功倍。以下养肺的三个小锦囊——“三蔬”“三果”“三茶”，一定要用好了。

养肺三蔬

1.白萝卜化痰止咳

白萝卜能化痰，补而不腻。冬春季好发感冒、支气管炎等，均会出现咳嗽、痰多等症状，用白萝卜煮水、白萝卜炖肉都是不错的选择。

2.莲藕降燥止渴

吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用藕榨汁，添加适量的蜂蜜饮用，或吃些莲藕炒百合，对减轻肺燥干咳效果很好。

3.南瓜润肺益气

南瓜含丰富的胡萝卜素和碳水化合物，适当多吃，有润肺、化痰等功效。用南瓜糯米做成粥，具有温胃、润肺、益气、补虚的功效。

养肺三果

1.雪花梨清肺热

雪花梨呈黄绿色，肉质细脆，汁多味甜。市面上常见的梨中，它的个头最大。雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺的功效。

用雪花梨加川贝、蜂蜜或冰糖等制成雪梨膏、梨糖浆等，对治疗支气管炎有一定的疗效。

2.枇杷润肺止咳

枇杷具有润肺下气、清热止渴的功效，是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。

枇杷的食用方法较多，生吃酸甜可口，也能与白梨一起煮汤，润肺止咳。

3.柚子理气化痰

柚子被称为“天然水果罐头”，含有多种维生素和矿物质、有机酸，有助于预防感冒、促进胃肠道消化。柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效，是预防痰多、咳嗽的佳品。

除了吃新鲜的柚子外，现在很流行的蜂蜜柚子茶就有良好的养肺润燥作用，还能美容养颜，但应注意蜂蜜别放得太多。

养肺三茶

1.百合茶润肺安神

百合具有提高免疫力，抗病毒的作用，可预防感冒、肺炎，改善肺部功能。百合作为中药，用于慢性肺虚证，比如时常咳嗽或久咳的患者。

取干百合10克（鲜品加倍）、绿茶6克，加清水，煮开后改用小火，15分钟后停火，当作百合茶饮用，具有清心安神，润肺止咳的功效。

2.银耳茶润肺养胃

银耳味甘、性平，既有补脾开胃的功效，又有滋阴润肺的作用。

取银耳15克，水泡发后煮烂，加入适量冰糖，制成的银耳茶具有滋阴润肺、养胃生津的功效，主治肺阴不足引起的干咳或咯血，午后或有潮热、盗汗等。不过，风寒咳嗽及感冒初起者最好别喝。

3.罗汉果茶

罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。需要注意的是，胃肠不好者不宜多用。

取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。

温馨提醒：一天中，养肺最佳时间是早7点—9点。这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。每天补水量要充足，才能保证肺和呼吸道的润滑。

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