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4.晚上少吃或者不吃,可以吃点蔬菜之类的,早上吃饱,3.尽量不要熬夜,游泳也是不错的选择,2.多做运动,尤其是一些拉伸运动,1.不要吃高热量的食物,比如薯条,油炸,很多都有副作用,可能会反弹,不要乱用减肥产品,去看了很多品牌,最后选择了汤臣倍健益康胶囊,说起汤臣倍健益康胶囊我还是有点不好意思,怎么减肥。

1、益康 胶囊效果如何?

不要乱用减肥产品。很多都有副作用,可能会反弹。怎么减肥?1.不要吃高热量的食物,比如薯条,油炸。2.多做运动,尤其是一些拉伸运动。游泳也是不错的选择。3.尽量不要熬夜。4.晚上少吃或者不吃,可以吃点蔬菜之类的,早上吃饱。5.早上空腹喝一杯水对新陈代谢有好处。另外,训练后不要马上吃东西或喝水。如果要喝,可以用少量淡盐水喝。

说起汤臣倍健益康胶囊我还是有点不好意思。男朋友工作后感觉身体负担很重,可能是工作压力大,每天加班,所以我就想给他买点营养品吃。去看了很多品牌,最后选择了汤臣倍健益康胶囊,毕竟是大品牌,更值得信赖。吃了一段时间,感觉这个产品对缓解身体疲劳挺好的,可以坚持。