成人晚上睡觉磨牙是什么原因，成人晚上磨牙是怎么回事

1，成人晚上磨牙是怎么回事

成年人晚上睡觉磨牙的陋习，成因比较复杂，通常跟口腔疾病、神经系统调节及肠胃疾病都有密切关系。有的是从小就有，有的则是青春期出现的，最终表现为一种病态条件反射。 既然是条件反射，说明只要通过必要调节能消除了磨牙的条件，是完全可以消除这种陋习的。 有效改善的方法如下： 1、白天保持适当的运动，最好是晨运，养成早睡早起的规律习惯，可有效调节神经系统的松弛之道； 2、如果是肠胃有问题，找个有经验的中医，喝些药汤调节一下，对于削弱消化系统的条件反射影响很有帮助； 3、注意使用些能改善口腔唾液分泌的产品，如牙齿黄金口含片，促进睡眠时的唾液分泌，有效避免“干磨牙”对牙齿的损害，如有其他口腔疾病也及时护理，消除引起磨牙的诱因； 4、睡觉前给自己一个“今夜不磨牙”的心理暗示。 不管是什么原因引起，只要按上述方法坚持，持之以恒，这种成年人睡觉磨牙的条件反射，是完全可以消除的。

2，成年人每天睡觉都磨牙是什么原因

成人晚上睡觉磨牙其实到目前为止，也难以明确是什么原因引起的，磨牙是一种非生理性的牙齿接触，在很多年龄都可以看到，女性相对来说偏多一些。磨牙病因来说其实可能是比较复杂的，可能与精神因素、神经因素，口腔本身的像咬合、系统的神经肌肉功能紊乱，以及跟内分泌紊乱等多种因素都是有关系的，像精神紧张、焦虑或者压力比较大的时候，就可能会引起磨牙症。另外一个是中枢神经系统的功能紊乱，比如一些神经系统疾病，像帕金森、精神分裂。再有服用一些镇静类的精神药物，也可能会导致磨牙发生。还有一个就是口腔本身的病因，像牙齿的咬合，如果咬合紊乱也可能会引起磨牙症。总体来说，磨牙表现是很多原因都可能引起的，会跟很多因素有关系很多成年人可能存在晚上睡觉磨牙的症状，其实，磨牙也属于一种疾病状态，即磨牙症。所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。那么，晚上磨牙到底由哪些原因引起的呢？下面简单介绍一下！医学专家指出：由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。病因分析神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；体内缺乏微量元素易患此症；长期磨牙形成的习惯性磨牙症；工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；蛔虫病感染者。除以上病因外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当今人们的生活节奏不断加快，竞争也越来越激烈，每一个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移，而有些人则表现为磨牙。研究表明：性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。许多学者亦在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。从精神角度讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。防治方法睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；