发布时间:2023-05-02 06:43
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怀孕要多吃什么\">1,怀孕要多吃什么
怀孕以后要多吃有营养的东西还有就是多吃水果比如苹果和猕猴桃,还要多喝汤也是对宝宝有好处的,不要吃生冷的东西!多吃绿叶蔬菜,含多种维生素。鸡蛋以及鸡肉和牛肉含蛋白质,适当吃一些盖片,有助于胎儿的骨骼生长,平时吃一些粗粮,例如小米玉米等等,不能吃激素食物,2,怀孕期间应多吃什么
怀孕1~2月时,以肝经为主养胎,饮食宜酸,可以多吃梅子或糖醋烹调食物; 怀孕3~4月时,以心经为主养胎,可饮用宁心养心的莲子汤、鱼头汤等; 怀孕5~6月时,以脾胃经为主养胎,要适量进补一些鸡、鸭、猪肚等肉食; 怀孕7~8月时,以肺经为主养胎,要多食新鲜蔬菜瓜果; 怀孕9~10月以肾经为主养胎,要多食甲鱼、黄鳝、鸡蛋等,使胎儿发育健壮。 核桃坚果类的,核桃啊,杏仁什么的。优质文章排行榜
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