戒酒多久血压会恢复,戒酒要注意什么?

长期饮酒者一般在戒酒后12-48小时出现,因此，如果需要戒酒,戒酒人要多喝水，多吃绿叶蔬菜，不喝碳酸饮料,只要你饿了，血压就不会高,如果戒酒太急，就会出现急性戒酒综合症,作为aa戒酒协会的资深会员，我告诉你，慢慢会正常的恢复,饮酒不会引起高血压，但适度饮酒会降低血压、戒酒，而且会更高。

饮酒不会引起高血压，但适度饮酒会降低血压、戒酒，而且会更高。血压的增加应该是其他原因造成的。要找出原因，如果没找到就是原发性高血压，一般是饮食引起的。注意膳食热量不要太高，含量轻才是解决高的根本途径血压。吃素可以解决，主要是很难坚持。如果能坚持下来，就不用吃药了。少吃点是可以的。只要你饿了，血压就不会高。

作为aa 戒酒协会的资深会员，我告诉你，慢慢会正常的恢复。嗜酒者互诫协会的成员是发现并承认我们自己无法控制饮酒的男男女女。我们已经知道，如果我们想避免灾难，我们必须避免饮酒。在数百个团体中，我们是一个非正式的国际团体，现在我们在134个国家有成员。我们唯一的目标就是让自己保持清醒，帮助那些向我们求助的人清醒。我们不是改革者，也不与任何组织、事业或宗教派别结盟。我们并不是要吸引全世界的人。我们不主动吸收新成员，但我们欢迎新成员。我们不会把自己的喝酒经验强加给别人，但当别人要求我们分享这种经验时，我们会和他们分享。我们的成员是具有不同社会、经济和文化背景的男女老少。我们中的一些人已经喝了很多年才发现自己无法控制自己的酒量。还有一些人很幸运，在年轻的时候或者喝酒初期就意识到喝酒失控了。

戒酒对身体很有好处。戒酒从身体健康的角度来看，约70%的人表示睡眠质量较好，整体健康状况有所改善；大概有60%的人体力提高了，体重减轻了，皮肤状况也好了，平时注意力也更集中了。长期大量饮酒导致的酒精依赖和慢性酒精中毒，不仅会对自己的身体、神经系统和心理状态产生不良影响，还会影响家庭关系和夫妻关系，还会带来一系列的工作和社会问题。戒酒人要多喝水，多吃绿叶蔬菜，不喝碳酸饮料。

对于长期饮酒的患者，在戒酒后，短时间内可能出现戒酒综合征:部分胃肠道反应或神经精神异常，如呕吐、惊厥、凝视、震颤等。，并可能出现脸色苍白、心动过速、食欲不振、干呕和注意力不集中，如果戒酒太急，就会出现急性戒酒综合症。长期饮酒者一般在戒酒后12-48小时出现，因此，如果需要戒。