不射精吃什么好，男人少精吃什么食物好啊

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1，男人少精吃什么食物好啊2，怎样久战不射妙招3，少精子要多吃什么食物呢

1，男人少精吃什么食物好啊

大蒜大虾养精 海鲜和瘦肉一样富含锌元素 济宁金盾专家 一、少精，又称精少，病证名。性交时泄精量少。 二、原因：少精是一种较常见的男性不育的病症。精子在睾丸内产生，在睾丸的精曲小管内经历精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞，最后形成成熟的精子，并释放到精曲小管内，是一个持续过程，大约在精曲小管内经历64～72天。在精子形成的整个过程中都受到内分泌激 素的调节，任何影响生精功能的因素均将导致精子数目减少。 三、中医治疗：对于少、弱精子症，中医认为主要是肾肝脾功能失调造成的。肾 藏精，主生殖，肾虚则生精功能障碍，可能出现阳痿、不射精、少精、弱精、死精。活精育 子方乃传统中医饮片方 剂，经服此方治疗，安全可靠，无任何副作用，而且相较于医院治疗，成本低廉。以补肾益气、固本强精为原则，充实阴精、温补肾阳，使阴得阳助生化无穷，肾脏之精生生不息。 四、少精的预防 　　精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在不断下降，但如果能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。 　　以下是一些基本的做法： 　　1、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。 　　2、改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。 最好是去看中医对症用药

2，怎样久战不射妙招

怎么样久战不射妙招夫妻双方互相抚摸，找到一些感觉，再慢慢进入，这样身体得到充分的暖场，自然会有一定的提升生活的时间，这个是个技术活！工作压力大，很多的男人都会出现、这方面不行呀，去年我身体也是这样力不从心，妻子也很委屈生气，后来偶尔一次看到（ 杨明 铁身 法 ），学好了一个方*发，一个月就可以壮如牛，她也很快乐，也不再整天无理取闹吵架了，我们很幸福的生活。相信很多人都知道牡蛎，牡蛎富含锌元素，还有磷，铁啊，钙啊，优质蛋白质，糖类等等很多种营养素，，男人常吃牡蛎能提高性功能还有精子质量，我爱人也经常吃牡蛎和韭菜，对身体很好的调养，牡蛎可以和 山药，莲子，黑枸杞一起熬汤喝不错的食补，对身体肾虚有一点用的。有条件的还可以把牡蛎和甲鱼一起炖汤，味道不错呀，也可以做韭菜炒牡蛎肉，放一些牛肉羊肉更好，达到滋补身体，有丰富的蛋白质，口感很好，我也喜欢吃呀，白天精神状态很好。韭菜炒鸡蛋温中养血，温肾暖腰，今年冬天我手脚冰凉也没有出现了，还是可以呀。先吃饭啦，肚子好饿~

3，少精子要多吃什么食物呢

少精症在饮食上应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。 雄鸽肉.黑狗球.公鹿鞭.海狗牛.见井坡陈亭.纵横论.韭菜，番茄。牛鞭，龟汤…精子：精子是男性成熟的生殖细胞。不但人类有精子，多数雄性哺乳动物都可产生精子。精子是什么样子的呢?如果我们将男子排出的精液制成涂片，在光学显微镜下观察，就会看到许多形似蝌蚪、不停游动的细胞，它们就是精子。 精子是如何产生的： 正常男性的阴囊内有二个睾丸，每一个睾丸里大约300-1000条曲细精管，其总长度加在一起可达到200-300米，精子就发源于睾丸曲精细管的生精上皮，而生精上皮由生精细胞和支持细胞组成。男性在雄激素的刺激与维持下，促使原始生精细胞演变成精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞直至发育成精子细胞，再经过复杂的演变过程最终发育成为成熟的精子。以上一个完整的生精周期大约需要74天左右。 在人类睾丸的生精过程中，需要一个相对的低温环境，通过阴囊表面的大量汗腺与皮脂腺对阴囊温度的调节，使睾丸始终处于35℃左右。有科学家做过这样一个试验，对爱好使用蒸汽浴的男子，反复观察他们的精子数量和质量，结果发现多次蒸汽浴后，精子数量可以减少、精子活力也有所减弱，未成熟精子和畸形精子的数量也会增加。同时也观察了一部分爱好热水浴男士的精子质量变化，结果发现每周泡热水浴3-4次，水温在40℃以上者，其精子头部畸形和不成熟精子的数量均有明显增加，由此说明，阴囊温度升高对精子的质量可以产生直接的影响。 如何补精： 首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。 1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。 3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。 4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。 缺少精子是不会感觉到疲倦想睡觉，如果时常有这种感觉的话，可能是由于常期对中枢神经的刺激，而使其长期处于兴奋状态，而导致神经疲劳的原因吧。 要“时刻保持精神饱满的状态”，就要保持良好的生活规律，合理安排作息时间。保持充足的睡眠，多做些户外运动。 心态要好，不要去想过多的事情。 要为自己树立一个奋斗目标，并坚持就实现它。 照我说的去做吧，我相信你的精神一定会非常饱满的！多吃水鱼