钙尔奇d效果怎么样,千万别吃维生素d钙软胶囊

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还不错的。不过要在专业医生建议下吃。不要私自随便吃。摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。也就是说，营养素摄入不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也可能对健康有害。一般而言，通过日常的均衡膳食和增加奶制品的摄入，可以基本满足人体对于钙的需求。所以，补钙并非越多越好。维生素D每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。维生素D过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg

真不怎么样，我以前给我孩子买过的，你看他的成分写的比较隐晦，其实这种钙片都是有定型剂的，小孩的胃壁比较脆嫩，吃了非常的不好。而且钙这种微量元素是需要和其他维生素协同吸收效果才会好的。我后来经朋友推荐给我孩子买德国产的艾儿口服液，纯植物有机的，没有添加剂更谈不上什么副作用。安全还有效，能综合补充钙等多种维生素，是液体的，酸酸甜甜孩子也比较爱喝。我常光顾的是淘宝上一家叫佳美之处的店，信用很好。楼主可以给孩子买瓶试试

药丸这东西没说好吃不好吃的，入口即化，要不像平时吃药那样苦就好了！助高当然能，它自个就有600毫克的摄入量，再加上膳食的300多，你已经满足人体一天所需的钙了，人体一天只要满足900毫克的钙就好了！！~~还有，就是饭后30分钟就可以吃！！对了，千万别补钙过多，当服用较大剂量的活性钙时常常会引起恶心、呕吐和胃痛等不良反应，可见长期服用活性钙还会使胃的正常功能下。