2型糖尿病患者需要控制总热量的摄入、合理安排三餐、注意营养均衡等。建议在医生指导下进行饮食调理。
一、饮食原则
1.总热量:对于肥胖症合并有高血糖者,在制定个体化食谱时,应根据标准体重计算每日所需总热量,并按每公斤体质量30~35千卡计算。一般情况下,男性每日可摄取约2400千卡,女性每日可摄取约1800千卡;
2.合理安排三餐:为保证机体代谢平衡和各种营养素的供给,一日三餐要定时定量,做到规律进食。同时还要适当减少加餐次数及数量,以维持血糖水平稳定;
3.注意营养均衡:日常生活中要注意营养均衡,避免暴饮暴食或过度节食,以免导致身体出现不适症状。
二、注意事项
2型糖尿病患者的饮食还应注意食物多样化,粗细搭配,少量多餐,低盐低脂,限制饮酒等。如果通过调整饮食后,血糖仍无法得到较好地控制,则需及时就医治疗。必要时可在医生指导下服用药物降糖,如格列齐特缓释片、阿卡波糖片等。若口服药物效果不佳,还可遵医嘱注射胰岛素进行治疗。
除此之外,平时还需保持良好的生活习惯,适量运动,戒烟限酒,定期监测血糖。
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