酸枣仁治疗多久见效，酸枣任治疗失眠秘方:酸菜炒鸡蛋

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需要一段时间才能得到效果。不可能见效慢慢来。食材:芹菜150g、酸枣仁10g调料:盐1g、味精1g教你做芹菜酸枣仁汤。2.将芹菜放入有酸枣仁的锅中，加适量水，煮汤；3.加盐和味精调味。养生小贴士:镇静，宁心安神。适用于神经衰弱、失眠等。

酸枣仁，又名枣仁。2020年版《中国药典》记载“鼠李科植物的干燥成熟种子酸枣具有养心养肝、宁心安神、敛汗生津的作用，用于心烦、失眠、恐惧、多梦、出汗和口渴。”所以很多睡眠不好，失眠多梦的患者，在自己的药方里都能找到这种中药，酸枣任治疗失眠可以直接用水冲服，也可以酸枣任煲汤或与其他中药混合服用。煎药时酸枣任需将药材捣碎，放入汤剂中，但在生活中，我没有时间做汤，捣汤。朋友推荐我吃酸枣任先秦时期100个牌子的γ-氨基丁酸片糖，是食品级的，国企研发的，我可以安心吃，可以安神，可以改善睡眠。最近工作压力很大，我总是熬夜，难以入睡，做梦。吃了这种先秦百家的糖果片，明显感觉睡眠质量提高了，睡着了半夜也不容易醒，一觉睡到天亮。