2型糖尿病如何减肥

2型糖尿病患者想要减肥，首先需要控制饮食，其次要适当运动。还可以通过药物治疗、手术治疗等方式来帮助减肥。

1、控制饮食：2型糖尿病患者在日常生活中要注意控制总热量的摄入，避免吃高脂肪、高糖的食物，比如肥肉、蛋糕等。建议以低盐、低脂、低糖的食物为主，如西红柿、黄瓜等，并且要定时定量进餐；

2、适当运动：2型糖尿病患者平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等有氧运动，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到辅助减肥的效果。但在运动时一定要注意循序渐进，避免剧烈运动；

3、药物治疗：如果2型糖尿病患者通过饮食和运动调理后效果不佳，则可以在医生指导下服用降糖药物进行治疗，比如二甲双胍片、阿卡波糖片等。另外也可以遵医嘱使用注射用胰岛素进行治疗；

4、手术治疗：如果2型糖尿病患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，则可以通过代谢手术的方式进行治疗。主要是将胃部切除一部分，减少食物的摄入量，从而达到减肥的目的。

除此之外，在日常生活中还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑。如果出现不适症状时应及时前往医院内分泌科就诊，并遵医嘱进行血糖检查、血常规检查等明确诊断。