经期不宜做什么事情
发布时间：2024-02-10 00:43
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经期本身就是女性的一个特殊时期，在这个特殊的时期里，有很多事情是不能毫无顾忌地去做的，但很多女性在此期间仍是不管不顾的做自己想做的事情，最后导致月经不调。那么经期到底不能做什么事呢?
经期不宜做什么事情
一、不宜生活月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。
二、不宜多吃盐吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物。
三、不宜饮浓茶浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管。
四、不宜坐浴月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。
五、不宜穿紧身裤如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿。
六、不宜高声唱歌妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。
微微健康网小编温馨提醒：以上这些事情都是不宜在经期内做的，如果不遵循仍破例去做的话，很可能会导致月经不调、痛经、经期延长等问题。
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