2型糖尿病可吃的水果

发布时间：2024-03-09 23:08 相关企业：金话筒医药

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以吃大部分的水果，并没有规定一定要吃哪些水果。2型糖尿病患者在血糖达标的情况下，可以吃含糖量少、升糖较慢的水果，如苹果、梨、柚子、草莓、樱桃等。

1、苹果：2型糖尿病患者可以吃苹果，苹果中含有丰富的维生素C、果胶、纤维素、有机酸，且含糖量较少，不会导致血糖水平大幅度升高。2型糖尿病患者可以在两餐之间吃2个苹果，也可以在饭前1个小时吃1个苹果;

2、梨：2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以吃梨，梨的含糖量较低，约为2.5%，并且富含维生素C，能起到补充维生素的作用，但在血糖控制不佳的情况下，不建议吃梨，否则会导致血糖升高;

3、柚子：2型糖尿病患者可以吃柚子，但由于柚子含有一定的糖分，所以要少吃，且进食后应减少其他食物的摄入。如果患者血糖控制不佳，则不建议吃;

4、草莓：2型糖尿病患者可以吃草莓，但由于其含有一定的糖分，所以在食用时要注意少量食用即可;

5、樱桃：2型糖尿病患者可以少量吃樱桃，但由于樱桃含糖量较高，所以在食用时要注意量，以免导致血糖升高。

建议2型糖尿病患者多吃新鲜蔬菜以及富含优质蛋白的食物，少吃升糖较快的食物或主食。还需规律运动，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。

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