月子下蹲会子宫下垂

月子在临床上又称为产褥期，产褥期下蹲对于正常女性而言，不会引起子宫下垂。但对于本身就有子宫脱垂、阴道前后壁膨出、慢性咳嗽、便秘等疾病的女性，可能会导致子宫下垂。

1、正常女性：因为生产时盆底肌肉会受到不同程度的损伤，容易出现子宫下垂的情况，所以在产褥期时，如果长时间蹲着用力排便，当腹内压增高时，可能会诱发子宫下垂。建议此类女性日常多做提肛运动，锻炼盆底肌肉，可起到预防子宫下垂的作用;

2、子宫脱垂：如果生产时难产或者胎儿体积较大，在产褥期过早进行体力劳动，可能会导致盆底肌纤维拉伤，出现撕裂，引起子宫下垂。此类女性应避免过早从事体力劳动，可以遵医嘱进行盆底肌修复治疗，如使用盆底肌电刺激治疗仪等;

3、阴道前后壁膨出：多次自然分娩的女性阴道弹性可能会减弱，如果在产褥期过早进行体力劳动，会影响盆底组织张力的恢复，诱发阴道前后壁膨出，也可能会出现子宫下垂。建议此类女性日常多进行缩肛运动，可提高盆底肌张力，必要时还可以进行阴道封闭术等治疗;

4、慢性咳嗽：慢性咳嗽会导致腹内压增高，如果咳嗽时间比较长，可能会引起阴道前后壁膨出，也可能会误以为是子宫下垂。建议存在此类情况的女性遵医嘱使用止咳药物进行治疗，如复方磷酸可待因口服溶液等。

5、便秘：如果女性在产褥期出现便秘，大便干结容易堆积在肠道内，从而造成腹内压增高，也可能会诱发子宫下垂。建议存在此类情况的女性多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，还可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液等药物缓解便秘。