经常听到有人说年纪大了身体吃不消了,您别再找借口怪身体出了岔子,而是需要自省自己在很多地方都是不良习惯造成的。熬夜看剧玩游戏,晚睡晚起不吃早饭,为了减肥不吃饭,饮食不规律等等这些,是身体自己要求这么做的吗?所以快和小编来扫除一下身体里的垃圾帮助身体做减负运动。
人体垃圾危害
任何人如果在饮食上放纵,不能保持积极健康的生活方式,并且不能做到经常地、定期地清理自己的肌体,那么会产生大量的垃圾,这些身体垃圾会变成毒素堆藏在血液、淋巴、皮肤乃至每一个细胞中导致一些疾病的产生。
1.影响气血运行:体内的毒素一旦形成,既可阻滞气的运动,又可阻碍血的正常运行,使体内血液运行滞缓,而形成瘀血。例如,平时见到有些人面色紫暗、口唇青紫,都是体内有瘀血的表现。
2.影响精神状态:某些毒物作用于人的中枢神经系统和内分泌系统,不仅会影响精神状态,引起失眠、精神萎靡、思维迟钝,还可导致情志变异,如神情淡漠、郁郁寡欢、忧虑烦躁、脾气变差、易怒等。
3.影响代谢平衡:毒素滞留在体内,可导致机体热能代谢平衡失调,产热过多。热多既能生火,又会消灼煎熬阴津,从而耗伤人体的津液,表现为皮肤干燥瘙痒、大便干结、面部痤疮等。
4.影响脏腑功能:毒素能破坏人体脏腑的正常功能及脏腑之间协调统一的关系,导致一系列全身或局部的病理变化及临床表现。例如,肾中精气有调节全身阴阳的能力,毒素会造成肾亏,体内的阴阳就会失调,表现为阴阳偏盛或偏衰。
5.影响养颜美容:皮肤衰老及面部色素沉着都会影响美容。各种毒素可以作用于下丘脑一垂体一肾上腺轴,导致皮质激素增多,产生老年斑、黄褐斑等。毒素还可促使自由基的产生,它是皮肤衰老、面部皱纹增多、有碍美容的主要原因之一。
6.加速人体衰老:人体的衰老机制不外乎阴阳失调、气血失和、脏腑功能失调。可服用松花粉调理脏腑,平衡阴阳。否则人体协调阴阳平衡和脏腑的功能,随着年龄的增长会逐渐减弱。若长期受到内、外毒素的侵害,容易加速阴阳失衡,从而影响营养物质的摄入、转化及毒素的排出,损害脏腑组织,使其功能减退而导致人体提前衰老。
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