按揉外关穴，有效防治耳鸣偏头痛

中医按摩穴位的方法防治疾病的功效是很多人都知道的。外关穴位于手少阳三焦经上，手背横皱纹向上3横指宽处，是主治头面部、肢体以及躯干疾患的要穴。除了治疗耳鸣、耳聋外，以下几种情况也均适用。

经常坐飞机的朋友会遇到这种情况：飞机起飞或降落时，两耳常出现发闷、疼痛、耳鸣等症状，尤其在患有感冒、鼻炎时更明显，有时回家后症状还会持续好几天。这是气压变化影响到耳内鼓膜造成的。遇到这种情况时，不妨按揉手臂外侧的外关穴，解决高空“失聪”的烦恼。

外关穴位于手少阳三焦经上，手背横皱纹向上3横指宽处，是主治头面部、肢体以及躯干疾患的要穴。除了治疗耳鸣、耳聋外，以下几种情况也均适用。

偏头痛。经常偏头痛的人，一般会发现压痛点基本都在耳尖上面一点儿，太阳穴朝后的地方。用手触摸时会感觉到一些细小的结节，并且压痛明显。这时，可先用手指找到痛点，然后边揉边推，力度由轻到重，持续3~5分钟后，再按揉疼痛侧的外关穴3~5分钟，一般头痛可马上缓解。

伤风感冒。天气转凉后，宝宝常因为晚上睡觉没盖好被子而伤风感冒，可能会出现发冷、发热、鼻塞、头痛等症状。外关穴与阳维脉相通，是八脉交会穴之一，阳维脉联络各阳经，阳经主外，维护人的体表，按摩外关穴等于通过外关将火调向体表，自然能驱除外感风寒。

具体方法是：用拇指指腹按、揉、搓外关穴，各种手法交替进行，点按时力量不可过重，每侧穴位按摩3~5分钟，两侧交替进行。

更多关于偏头痛的内容，