罗汉果止咳糖浆对新冠有治疗作用吗 新冠发热、嗓子痛？居家食疗正当时

罗汉果止咳糖浆对新冠有治疗作用吗

最近一段时间，越来越多的新冠病毒感染者开始在社交平台分享自己的“阳过”经历，当您因新冠症状居家隔离时，如何对症食补才能有助更快康复呢？

暨南大学附属顺德医院康复医学科主任尹德铭主任医师向您推荐几种仅靠食补就能加速康复的调理食疗方，方便大家居家备用，有需要的人们不妨一试。

一、预防新冠

【预防对策一】生姜30、陈皮10、葱白3根、红糖适量（或红枣6枚），水煎服。

功效：散风寒，通脾胃，益气血。

释义：此方搭配既能扶正，又能祛邪。生姜发汗解表，陈皮行气开郁，通脾肺而舒肝。葱白性温，归胃经，具有发汗解表、散寒通阳的功效，其中含有挥发油，能够刺激汗腺，对于风寒感冒导致的鼻塞流涕、咳嗽有痰、头痛身痛等症状有一定的调理作用，能够刺激消化液分泌，改善食欲，缓解胃寒腹泻的症状。另外，葱白具有抗菌的作用，能够抑制细菌以及真菌，增强人体的抵抗力。

【预防对策二】艾灸神阙穴、关元穴、气海穴、大椎穴、足三里等，每天选取2~3个穴位，每个艾灸穴位20分钟。

功效：扶正祛邪、协调阴阳、疏通经络

释义：艾灸是用“艾叶”为主要材料，在体表一定的腧穴经络上，依据不同的病症，采用不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当的温热刺激，经过经络的传导，以激发和调动人体内在的抗病能力，籍以扶正祛邪、协调阴阳、疏通经络，以奏免疫、调整、镇痛之效，从而达到防病保健、治愈疾病的目的。

另一方面，艾条是纯阳之物，艾条燃烧的燥热烟雾会包裹病毒，起到灭杀作用，居家和公共场合可以适度一天两次艾熏。

二、新冠发热对策

新冠发热尽量不要太早服用退热药，过早服用会导致病情反复，病程延长。精神状态好，没有抽搐，可以不服使用退热药；精神状态特别差者可考虑服用。另外，新冠发热一般不会“烧坏脑子”。只有体温超过41℃的超高热时，且持续时间超过30分钟，脑部细胞中蛋白质的结构才会受到破坏，引起脑细胞损害。高烧在41℃以下，通常是不会烧坏脑子的。发烧导致脑子出现了问题，主要是由于出现了相关的脑部疾病导致的。因此，新冠发热可以居家观察，配合中医中药各种方法及食疗进行治疗。

【发热对策一】生姜50、葱白5根、糯米适量煮粥。加水煮熟后再对入适量陈醋，温服。

功效：发汗解表，散寒通阳，温暖脾胃，补中益气。

释义：糯米性温味甘，能温暖脾胃，补益中气。配以生姜、葱白具有发汗解表、散寒通阳，改善胃口，解表而又益中。陈醋可以增强肝脏机能，促进新陈代谢。具有很强的杀菌能力。

【发热对策二】淡豆豉50克，大葱白3根，水煎温服。

功效：宣肺透邪散热

释义：淡豆豉辛散苦泄性寒，入肺经，具有疏散宣透之性，既能透散表邪，又以能宣散郁热，发汗之力颇为平稳，有发汗不伤阴之说。葱白性味辛温，但辛而带润，温而不燥。二味合用，发汗不伤阴，无凉遏的顾虑，凡外感寒邪初起，最为合适。

【发热对策三】葱白五根，陈皮10克，新鲜紫苏适量，加水煮成汤，温服。

功效：散寒解表、行气宽中、和胃止呕。

释义：紫苏味辛、性温，归脾经和肺经，具有散寒解表、宣肺止咳、行气宽中、和胃止呕的作用，临床用来治疗感冒、风寒、恶寒发热、咳嗽气喘、胸腹胀满，一般治疗风寒外感的表证，兼见咳嗽、胸闷者。

【发热对策四】生白萝卜一个，葱白连须三根，生姜五片，薄荷6克，水煎后温服。

功效：发汗解表退热、生津开胃

释义：白萝卜能助消化、生津开胃、润肺顺气；生姜、葱白发汗解表、散寒通阳；薄荷疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气。此方药力平和，没有禁忌，每逢流感季节男女老少皆可服之，可用来预防和治疗新冠的食疗之品。

【发热对策五】刮痧

刮痧：也是治疗感染新冠病毒后发热或高烧不退的一个良法。可刮痧大椎穴、尺泽穴、膀胱经。刮痧时应先在刮痧治疗部位涂以鸡蛋清或者橄榄油、芝麻油以为润滑，保护皮肤。

【发热对策六】耳尖放血

耳尖放血：三棱针消毒（缝衣针火烧消毒后也可以），搓热耳尖，酒精棉片消毒，用三棱针快速点刺，注意刺破后出血量约3~5滴为宜。建议由中医专业人士执行。

三、咽痛、嗓子痛

1.补充足够水分，但不要太猛太烈。少量、小口、分次喝，无论发烧与否，都要喝温的开水，千万不要通过吃雪糕来止痛。可以在温水中放点盐，或者陈皮、柠檬之类。

2.盐蒸切橙：橙子用盐搓洗干净外皮，用刀割去顶部，露出橙子果肉。将少许食盐均匀地撒在橙子肉上，用筷子戳几下，以便盐分渗入。将切开的橙子盖上，用牙签固定好，放入碗中，上锅蒸15分钟，蒸好后吃果肉、喝果汁即可。功效：理气，化痰，止咳。

3.西红柿拌白糖：西红柿味甘酸，性微寒。具有清热解毒、生津止渴，健胃消食功效。新冠患者吃可缓解喉咙剧痛症状。加糖是为了减轻西红柿有机酸对喉咙黏膜的刺激），糖尿病患者直接生吃西红柿（去皮或者洗干净），用来缓解新冠喉咙剧痛症状。一般人如果经常吃西红柿，对防止高血压也很有益。

4.萝卜皮适量，罗汉果一个，开水泡，待水适温加蜂蜜适量泡水喝。罗汉果性凉，味甘。具有清热润肺，滑肠通便功效。用于主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等。萝卜皮可清热解毒除燥、安神助眠行气，能改进局部血液循环系统、降低血管摩擦阻力，从而可缓解疼痛。

5.除以上方式外，还有大家熟悉的冰糖炖雪梨、雪耳等等方法都可以尝试。

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