2型糖尿病蜜月期的饮食

2型糖尿病蜜月期通常指糖尿病病情控制较为平稳的阶段，此时机体可以进行正常饮食。建议2型糖尿病患者控制每日摄入总热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入，同时要合理摄入膳食纤维，有利于血糖稳定。

1、蛋白质：2型糖尿病患者每日蛋白质摄入量为0.8-0.6g/kg，日常可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物。因为2型糖尿病患者容易出现蛋白尿，建议选用植物蛋白，如大豆类蛋白;

2、碳水化合物：2型糖尿病患者每日碳水化合物摄入量为50-150g，可以适当进食玉米、小米、山药等谷物类食物，但要注意避免过多摄入加工精细的谷物，如精米、精面等，要适当摄入大麦、燕麦等粗粮;

3、脂肪：2型糖尿病患者每日脂肪摄入量为20-30g，日常饮食可以多进食核桃、瓜子、花生等坚果类食物，避免进食肥肉、动物内脏等高脂肪食物;

4、膳食纤维：2型糖尿病患者每日建议摄入膳食纤维200-350g，可以多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜等，有利于增加饱腹感，避免过多摄入富含油脂的食物。

还需要注意不宜吃含糖量较高的食物，如蔗糖、果糖、葡萄糖等，否则会使血糖升高，不利于疾病控制。同时在烹饪时注意少油、少盐。因为2型糖尿病患者容易出现血脂紊乱的情况，如果摄入过多的油脂容易导致血脂升高，对身体健康不利。