心脑血管不好吃什么，心脑血管疾病吃什么食物好

心脑血管疾病吃什么食物好\">1，心脑血管疾病吃什么食物好

对于心脑血管疾病的患者来说，平常宜多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮类的食物，如豆制品，荞麦，馒头等。少吃高胆固醇和高脂肪的食物，例如蛋黄，动物内脏等，减少胆固醇和脂肪的摄入量。除了饮食注意外，患者生活要注意有规律，合理安排作息时间，调整自己的生物钟，尽量早睡早起，适当的进行锻炼，以增加身体的抵抗力，并注意劳逸结合。平常要注意避免情绪的剧烈波动，避免烦躁易怒，精神紧张，压力过大等。此外，如果患者血压较高，应适当的口服降压药，同时注意监测血糖。最好多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，如芹菜、卷心菜、菠菜、香蕉、山楂等食物，补充食物中的微量元素和维生素，多吃含有纳豆和红曲的食物，如舒百宁纳豆和红曲胶囊，纳豆和红曲对心血管系统有益。

2，心脑血管疾病吃什么食物好呀

心脑血管疾病在饮食方面，总的原则就是要清淡饮食，但是也要适当的吃优质蛋白，对于过咸的以及油质比较多的食物，尽量少吃或者不吃，所以心脑血管疾病，饮食总的原则就是要清淡，可以多吃胡萝卜、芹菜、菠菜都没问题、水果像猕猴桃、柚子、苹果都是可以的，平时的主食可以少量的吃米饭、馒头、谷物类的食品也是可以的。最好吃下面这三种食物：1.平时低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃豆制品、奶制品等含蛋白高的食物。2.多吃新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜、白菜、菠菜、香蕉、山楂等食物，因为这些新鲜的蔬菜和水果中富含多种微量元素和维生素。3.如果能补充到含纳豆红曲的食物就更好了，纳豆红曲对调节心血管有很大帮助，可以吃点舒百宁纳豆红曲胶囊，当中就含有纳豆和红曲！