胃肠可以吃什么，对肠胃好的食

1，对肠胃好的食

各种粥类、面食、水果对肠胃都有好处。有肠胃方面疾病的人在饮食上尽量以容易消化和吸收的食物为主，可以适当的吃些粥类食物，比如南瓜粥、小米粥、山药粥。粥类食物不仅营养丰富，并且不会对肠胃系统造成负担，因此能够促进消化系统功能的恢复。并且粥类食物还具有养胃的作用，可以促进胃黏膜康复，大多数的面食都属于碱性，胃部疾病的出现与胃酸分泌过多有直接关系。因此，适当的吃些面食可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜造成的损害，常见的面食有面条、馒头等。水果中的维生素C含量丰富，并且含有丰富的果胶，经常吃水果不仅可以补充维生素C，促进胃肠的血液循环。同时果胶还能吸附细菌、病毒一起排出体外，因此经常吃水果对肠道健康有一定的帮助，这类水果主要包括樱桃、苹果、香蕉等。

2，吃什么对胃肠好

我建议你用：胃康灵胶囊，一次四个，一日三次．每四至六小时服用一次．中成药无毒副作用！！疼痛厉害就加奥美拉唑肠溶胶囊一次一个．早晚服用一次．最好空腹服用效果更好！！胃病的饮食禁忌 胃痛的原因有多种，如进食过多凉的食物容易引起胃痛，表现为胃部坠胀、嗳气、胃脘疼痛、肠鸣不适等。但是,得了胃病饮食上要注意以下十一条： 一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 七、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 八、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 九、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 十、避免刺激：不吸烟，因为吸 烟使胃部血管 收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 十一、补充维生素C： 维生素c对胃有保 护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和 增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果! 还有最切忌 生 硬 冷 的食物 你的胃接受不了！！！ 希望能帮助到你胃靠调养，忌冷。辣食物