肝不好吃什么食物好 肝不好慎食哪几种食物

肝脏不良患者应吃富含优质蛋白质、碳水化合物和维生素的食物；不要吃冷、油腻、辛辣、刺激性食物，也要严格限制饮酒，适当限制钠的摄入。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

芹菜、水发木耳、银耳、胡萝卜、西红柿

慎食食物

肉蛋奶主食零食饮料辛辣食物油炸食品腌制食品

猪大肠、猪肥肉、猪肝、鸭肝、黄油

更多建议

肝脏不良的原因比较复杂，可能与病毒性肝炎(如甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎)有关。、非病毒性肝病(如脂肪肝、酒精性肝病、自身免疫性肝病、遗传代谢性肝病、药物性肝病)等。建议患者及时去正规医院肝病科诊治，不要希望吃一些食物就能达到治疗的目的。此外，还应从饮食习惯、生活方式、药物治疗等方面进行管理，具体如下：

1、定期定量进食，避免暴饮暴食。

2、在日常生活中，患者应限制饮酒，更不用说饮酒了。

3、养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜或过度劳累。

4、避免久坐少动，病情稳定后，患者可适当进行散步、打太极拳等舒缓活动，以控制体重，避免病情加重。

5、保持稳定平和的心态，避免过于紧张和焦虑。

6、部分肝病具有传染性，患者应避免与他人共用牙刷、毛巾、剃须刀等私人物品；建议在发生性行为时使用避孕套，以避免感染他人。

7、患者应严格按照医生的建议服药，不得擅自停止或减少药物剂量；不得滥用其他药物或保健品，以免对肝脏造成更大的损害。

8、患者还应遵医嘱定期复查，及时了解病情变化。