牙龈萎缩通常不能通过某些措施(包括饮食调节)来逆转,但患者可以吃高磷、高钙、高维生素C的食物,如蘑菇、草莓、鸡蛋、绿豆、扇贝、豆腐等,以延缓牙龈萎缩的进展。此外,患者不能吃高刺激性、酸性、硬的食物,也应尽量减少吸烟次数。
需要注意的是,牙龈萎缩患者的饮食应柔软、温和、无刺激性,温度应合适。此外,如果患者吃或喝酸性食物或饮料,不要立即刷牙,最好在间隔一小时后刷牙,以免加速牙齿磨损。
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食
香菇、芹菜、韭菜、南瓜
慎食食物
主食小吃饮料辛辣食物油炸食品腌制食品熏烤食品
油饼、油条、油面筋、糖烧饼
更多建议
牙龈萎缩主要与刷牙不当、假牙压迫、牙齿排列不均匀、牙周炎等原因有关。建议患者及时到医院口腔科进行治疗。医生将通过相关检查明确病因,并根据具体情况进行有针对性的治疗。在治疗过程中,患者还应注意以下事项:
1、注意掌握正确的刷牙方法,如巴氏杀菌刷牙,避免拔河刷牙,早晚刷牙,饭后漱口。
2、注意选择软毛、小头牙刷或电动牙刷。
3、注意牙线、牙间隙刷等辅助工具的合理使用。
4、注意定期到医院检查,每年至少洗牙一次。
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