肾虚要多久才补得起来,肾虚怎么办?可以自己在家按摩吗?

如果没有现成的药店，可以自己拿起来煎服,可以用炒腰果，所有水果都补肾,年轻人往往容易肾虚因为不注意饮食和休息，但是年轻人肾虚通过自我调节可以完全恢复,要补阴阳，可以上网查一下,多久不可能有确定的答案,要看虚损多少，身体怎么样，调肾、沥肾、滋肾等脏腑功能怎么样，方子开得怎么样。

髓海难填，可以说，时间长，不能操之过急。慢慢来。多久不可能有确定的答案。要看虚损多少，身体怎么样，调肾、沥肾、滋肾等脏腑功能怎么样，方子开得怎么样。如果有，时间和效果就不一样了。这要看你的运气和你要找的中医基础了。如果你找不到医生，我会向你推荐一种叫做贵由丸的处方。要补阴阳，可以上网查一下。如果没有现成的药店，可以自己拿起来煎服。方子是可以改的，就是根据你现在的身体，可以加一些比较理想的，果味的中药。但确诊后会由专业的中医进行调味。

1。不干了！手淫，晚上10点早睡(基础)。2.早晚各吃10个核桃(都吃腻了)。可以用炒腰果，所有水果都补肾。3.每两天将杜仲、续断、牛膝、补骨脂和瘦肉汤3b煮熟。早晚可以吃一碗。杜仲15克，续断10克，牛膝10克，补骨脂10克，瘦肉5元一家人一起喝，杜仲30克，续断10克，牛膝10克，瘦肉10-15块，3c。也可以在汤中加入10-20片枸杞(补血)、核桃仁。4.多吃鸡肉，当归，多吃核桃。但是如果你按照我的处方，一个月之内肯定会有效果，多多少少取决于你的身体状况。5.可以用枸杞冲水。如果你的胃受不了，可以用熟普洱冲枸杞来帮助你。

这种情况既然不补救，那就不能快点做。一般需要几个月，定期调理需要很长时间。这个时间没有太具体的时间表。更要注意的是，不能只靠姚的东西，还要加强体育锻炼和营养。本文中的方法(纳兰建新)要求有良好的生活习惯。而且你没有说具体症状，所以你无法判断你的病情程度，更不用说判断了。

年轻人往往容易肾虚因为不注意饮食和休息，但是年轻人肾虚通过自我调节可以完全恢复。只要有正常的作息时间，饮食规律，适当运动，一般年轻人肾虚都能很快恢复，但关。