吃薏米痰湿多久能去,薏米红豆粥怎么做?

先将薏米和红豆洗净，浸泡过夜,薏米红豆粥的做法如下:1,用薏米红豆汤洗脸可以有奇效，或者在薏米红豆汤里加入百合和莲子一起煮着喝,它的主要功能是清热燥湿,薏米性平味甘，能健脾祛湿，止泻排脓,薏米红豆汤是去除体内湿气的最佳偏方,薏米吃一周红豆粥祛湿效果明显。

薏米吃一周红豆粥祛湿效果明显。一:红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。红豆性平味甘，利水、祛湿、健脾、解毒。薏米性平味甘，能健脾祛湿，止泻排脓。

薏米红豆粥的做法如下:1。先将薏米和红豆洗净，浸泡过夜。2.第二天早上在电饭锅里慢煮45分钟到1小时。3.薏米和红豆煮好后，出锅，根据口味加入一些蜂蜜或冰糖。一般需要1-3个月的时间才能排出体内的湿气。其他祛湿食物如冬瓜、茯苓、西瓜、山药、绿豆、生姜、葱、玉米、鲫鱼、丝瓜、黄瓜、白扁豆等也可食用。

薏米红豆汤是去除体内湿气的最佳偏方。它的主要功能是清热燥湿，寒性体质的人可以在里面加一点温性的食物，比如桂圆、大枣。如果失眠，身体感觉明显湿腻，加一些莲子、百合；如果女性痛经，去掉薏米，煮点红豆汤，加点姜片、大枣、红糖，缓解痛经；平日里心事重重、劳累过度、运动少的人，往往会面色无华，精力不够，甚至有了新机也昏昏欲睡，他们觉得头很沉，心里很空。还可以加入桂圆，特别适合于工作辛苦，烦躁失眠，或脸上长红疹、青春痘的中老年人，用薏米红豆汤洗脸可以有奇效，或者在薏米红豆汤里加入百合和莲子一起煮着喝。如果感冒了，或者身体感冒了，胃寒疼痛，或者胃口不好，可以加几片生姜，如果要加调味品，最好放红糖，因为红糖肾虚的人可以在薏米红豆汤里加一些黑豆。黑豆是最好的补肾汤，在汤里加碎黄豆，把脚泡在煮好的汤里，是治疗脚气的小秘方。如果咳嗽，加入去皮去核的生梨煮熟后饮用。