腰突最多坐多久,坐姿不正确导致腰椎后凸可能加重椎间盘突出

我有一个朋友，因为经常坐银行，缺乏锻炼，得了腰椎间盘突出,对于腰椎间盘突出的患者来说，乘坐长途汽车或长时间乘坐汽车对腰部有一定的影响，因为坐位时腰部所受的力远大于立卧位，尤其是坐姿不正确导致的腰椎后凸可能会加重椎间盘突出,你应该多锻炼腰部肌肉，以减轻腰椎病稳定期对腰椎的压力,推荐你多做站腰运动，对腰很有帮助。

对于腰椎间盘突出的患者来说，乘坐长途汽车或长时间乘坐汽车对腰部有一定的影响，因为坐位时腰部所受的力远大于立卧位，尤其是坐姿不正确导致的腰椎后凸可能会加重椎间盘突出。对于这类患者，如果不可避免地要开长途汽车，最好选择腰部有合适弹性的软枕来托起腰部，避免驼背。一方面可以缓解腰部的肌肉痉挛，另一方面可以使腰部稍微向前突出，避免椎间盘向后突出进入椎管，加重椎间盘突出。另外，尽量缩短开长途车的时间，或者每0.5-1小时休息几分钟。

1。卧床休息:如果有轻度的腰椎间盘突出，只要好好休息，不从事重体力活动不到一个月就可以恢复的很好。这种情况很难坚持，但是如果坚持成功，它的复发率是最低的。你需要卧床3周。3周后可以穿腰线保护自己不下床，3个月后可以达到效果。2、腰椎，骨方，天下。贴敷，消炎止痛，止痛，活血化瘀，以缓解临床症状为主。一个宝藏。3、牵引疗法:牵引疗法是腰椎间盘突出的另一种方法，也叫骨盆牵引，相当于对颈椎的暂时性牵拉，使“髓核”回缩复位。当然，这需要在医院医生的指导下进行。4、推拿按摩:注意理疗按摩最好去医院理疗科，不专业的按摩会导致全身瘫痪，尤其是腰椎间盘突出的患者更容易出现问题。5.髓核化学溶解法:髓核化学溶解法的医学方法也比较新，注射药物，溶解一些突出的“髓核”，达到治疗的目的。6、手术治疗:手术治疗、激光气化、髓核抽吸等手段，其实简单的理解就是把多余的“髓核”切掉，使髓核不突出到神经。

你好，这个病不是传染病，不需要跟用人单位解释。相反，你要确定你能在可以接受的条件下工作，因为如果你是银行前台，你每天必须一直坐几个小时，而腰椎间盘突出是办公室常见的职业病。我有一个朋友，因为经常坐银行，缺乏锻炼，得了腰椎间盘突出。你应该多锻炼腰部肌肉，以减轻腰椎病稳定期对腰椎的压力。推荐你多做站腰运动，对腰很有帮助。年轻人不要总坐在电脑前，一定要多运动，对疾病有好处，对自己的健康负责。

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