孕妇维他有什么功效，孕妇维他这药有什么作用

本文目录一览

1，孕妇维他这药有什么作用2，孕妇吃维他命有什么作用 百度宝宝知道3，孕妇维他有什么好处

1，孕妇维他这药有什么作用

这个不算是药，属于保健品，就是复合维生素，如果能吃的有营养就不需要吃这个的。

2，孕妇吃维他命有什么作用 百度宝宝知道

对现代人来说，每天吃点维他命、矿物质似乎已经变成了维持健康的习惯，但是对孕妇而言，到底什么时候开始吃、该吃多少、该吃那一种，相信很多人都不太清楚，市面上可以买到的这类产品非常的多，也有不少人同时吃好几种。我想，不管什么样的营养品，在吃之前最好都先弄清楚它的作用，而且有些我们以为安全的补充品，其实潜藏着对胎儿及母体的伤害。 美国妇产科医学会根据1989国家研讨会及之后的一些会议，认为一般的孕妇从饮食中就可以获得足够的矿物质及维生素，并不需要特别补充，但是对于不能均衡摄取营养或是某些危险族群，还是有补充的需要，而且能够均衡摄取营养的人其实还是少数，他们也同时提出了每日的建议摄取量，在摄取时要避免超过每日建议量的两倍以上，因为不论是水溶性或是脂溶性的维生素，都有产生毒性的可能，特别是脂溶性维生素更是如此，补充过量也可能造成营养素间的干扰或是不平衡，例如钙可能妨碍铁的吸收，而铁则会妨碍锌的吸收。，在怀孕时的每日营养素需要量，铁、叶酸、维生素D比平时多一倍，钙、磷增加1/2，维生素B1及B6增加1/3。以维生素A来说，孕妇的每日建议量是800RE，最好不要超过1600RE。但是这些每日建议量是针对身体健康的人而定的，如果平时就是营养不足，所需要的量可能要更高，不过不论如何补充，这些营养素绝不能取代正常而均衡的饮食。 现代人较容易缺乏的营养素包括了铁、钙、锌、维生素B6、D、E及叶酸等等，医师或是营养师也必须要了解孕妇或是准备怀孕女性的生活型态，才比较能够知道可能缺乏的营养，除了基本的体重指标之外，像是多胞胎、收入较低、年龄较轻、吸烟、吸毒、饮食不定时、偏食、吃素、减肥等等，或是有没有与饮食相关的疾病，例如糖尿病、忧郁症等等，此外，有食物过敏、经血过多、服用phenytoin、喂奶中等等都可能会缺乏维生素及矿物质。血液检查中的血红素、血糖值也能反应营养的状态，在决定要不要补充时，这些因素都要考虑在内。底下我们就针对比较常见的几种维生素及矿物质，为大家做进一步的说明。 维生素: 1. 叶酸：细胞的代谢、生长都需要叶酸的帮助，对于怀孕早期器官的成长是相当重要的，缺乏叶酸可能导致胎儿的神经管缺损已经是众所周知的事，不但如此，少了它，还可能增加流产、早产、以及胎儿生长迟缓的机会，不喜欢吃水果、蔬菜、全麦或是谷类食品的人比较容易缺乏叶酸。美国疾病管制局根据一项英国在1991年做的大型研究，建议以前有生过神经管问题胎儿的妈妈，在受孕前的三个月，就要每天补充4毫克的叶酸，而且持续到怀孕12周，不过如果正常低危险性的育龄妇女，建议是每天补充0.4毫克，不过，统计上一般人每天的叶酸摄取量只有0.2毫克，解决的方法可以多食用含叶酸的饮食，食物中添加，或是口服补充叶酸。美国的药物及食品管理局在1996年三月就规定要在加工的谷类中添加叶酸，台湾则还没有这样做，一般市面上可以买到的都是含叶酸的多种维生素制剂，含量也多在0.3-0.4毫克之间，但是要注意的是，很多人喜欢每天不只吃一颗，高剂量的叶酸可能让你的身体无法反应出维生素B12的缺乏，长期缺乏维生素B12可能会造成神经永久的伤害，如果你有在服用癫痫的药物，高剂量的叶酸也可能减少药效，所以目前比较合理的做法是除了高危险群妇女之外，育龄妇女每日补充0.4毫克叶酸，但不要超过1毫克，所谓的”高危险群”指的是以前曾经生过神经管缺损胎儿的人。如果是父母自己有神经管问题、慢性糖尿病(糖尿病比较容易生出这样的胎儿)、或是癫痫治疗中等等是不算高危险群的，也就是不用像前面说的每天补充4毫克。 2. 维生素A：维生素A有很多种型态，动物性食物中含的是retinoid，蔬菜中含的是carotenoid，或是我们常听到的beta-carotene，每日的建议量是800RE或是2700单位，一般人的饮食很少会缺乏的，在怀孕中维生素A的需要量也没有明显的增加，所以补充并不是很需要，更重要的是维生素A过高可能造成胎儿的问题，维生素A的衍生物A酸是众所周知会引起胎儿畸型的药物，如果服用高于10000单位的维生素A造成胎儿畸型的机率会增加4-5倍，市面上要买到25000单位以上的营养补充剂并不难，所以在服用时一定要小心。 3. 维生素C：它是一种还原剂，与许多身体的代谢功能都有关系，在怀孕时每天要增加10毫克的补充，不过一般的食物应该都已足够，不过如果你是抽烟、酗酒、长期服用避孕药、多胞胎的人，可能需要额外补充，维生素C不足也有报导与怀孕早期破水有关。因为有不少人以补充大量的维生素C来预防感冒，要注意的是如果每天吃1000毫克的以上的维生素C，理论上对胎儿是不好的。 4. 维生素B6：与蛋白质、醣类、脂肪代谢有关，对于免疫能力、红血球也扮演重要的角色，一般人对于B6的饮食补充可能比较不够，孕妇的需求量会更大，肉类、肝脏、加工的谷类含量较多，如果吃得足够，可以不用额外补充的，不过对于年轻的孕妇、多胞胎、药物滥用的人还是需要每天补充2毫克。另外，早期怀孕服用维生素B6对治疗孕吐也有相当的帮助。 5. 维生素B12：对于细胞分裂及蛋白质合成是很重要的，只有动物性蛋白食物才有B12，一般人除非肠胃吸收有问题，否则缺乏维生素B12的机会很小，全素食者可能无法获得足够的B12，建议是每天补充2微克。 矿物质: 1. 铁：铁对于胎儿造血的重要性无庸置疑，但是大部份女性体内贮存的铁都不足以应付怀孕所需，除了多摄取肝脏、豆类、蛋、梅子汁、谷类等富含铁的食物之外，也建议每天多摄取30毫克的元素铁，许多人对于市面上卖的铁剂含量搞不清楚，30毫克的元素铁相当于150毫克的硫酸铁(ferroussulfate)，300毫克的葡萄糖酸铁(ferrousgluconate)，或是100毫克的延胡索酸铁(ferrousfumarate)，服用时要注意这些成份。另外，服用铁剂时不要同时喝牛奶、茶、或是咖啡，胃片中的钙、镁成份会阻碍铁的吸收，不过如果服用单一的铁盐制剂可以避免这种情况，含有维生素C的食物虽然可能会加强食物中铁的吸收，但是对药物中的铁却没有效果，这些看起来相当复杂的交互作用其实也是应该要了解的观念。吃过量的铁在以往有些报导曾经认为会造成升高血红素，使得胎儿异常，体重不足，早产机会增加，但是后来发现这些情况是因为有些孕妇的血浆不足，所以血液较浓造成的，所以其实多半是有其它的病因，至少到目前为止，没有明确的铁对胎儿造成问题的直接证据，不过就如我们上面说的，服用太多其实也是没有必要的，在怀孕前三个月补充铁对一般孕妇而言也没有特别的用处，同时会使孕吐的感觉更加严重。至于那些人要特别注意铁的补充呢？如果你是下列状况之一，就要特别注意了： ·多产次 ·多胞胎 ·缺铁性贫血 ·平常经血过多(大于80毫升) ·平时较少吃肉 ·经常捐血 ·年轻的孕妇 ·教育程度较低者 一般缺铁性贫血的人，每天的铁补充量在60至120毫克之间，补充多于120毫克并没有什么帮助，而且最好天补充15毫克的锌及2毫克的铜，因为铁会阻碍它们的吸收，如果血红素已经正常，就要减量服用。 2. 钙：在怀孕中母亲的钙质会每天源源不绝的主动送到胎儿体内，在孕妇及喂奶者每日的钙质建议量是1200毫克，比一般人的800毫克要多一些，平时食物中的牛奶、起司都含有大量的钙，一片起司或是一杯牛奶大约含300毫克的钙，对一般孕妇来说，多喝牛奶或是吃奶酪应该不会缺乏钙，不过对于年轻、骨头还在发育的孕妇，或是有乳糖不耐症的人来说，额外补充钙片就显得比较重要了。市面上的钙片一般含柠檬酸钙或是碳酸钙200毫克至500毫克，一天补充500-600毫克是比较适合的，最好在进食时吃，吸收比较好，一般钙片内可

3，孕妇维他有什么好处

你好;一般孕妇从饮食中就可以获得足够的矿物质及维生素,并不需要特别补充.对于不能均衡摄取营养或是某些危险族群,还是有补充的需要.