老年人爱吃糖会怎么样，老年人吃太多糖会让糖转化为脂肪

血糖异常:随着年龄的进展，超过老年人的糖代谢水平处于脆弱状态,另外，老年人活动量少，新陈代谢慢，吃得多糖会使多余的糖转化为脂肪，从而导致肥胖和糖尿病,老人钙少，老人经常吃白糖更危险，容易导致骨质疏松,所以老年人还是少吃为好,如果老年人爱吃糖，吃多了，进入体内就会变成葡萄糖和果糖，最后变成丙酮酸。

吃糖太多肯定不好。如果老年人爱吃糖，吃多了，进入体内就会变成葡萄糖和果糖，最后变成丙酮酸。丙酮酸增加会使人的血液呈酸性。酸性不够健康。健康人的血液一定是弱碱性的。吃糖太多会消耗体内大量的钙。老人钙少，老人经常吃白糖更危险，容易导致骨质疏松。所以老年人还是少吃为好。老年人随着年龄的增长，身体抵抗力变弱，胃肠功能明显下降。多糖吃多了容易胀气，影响身体对营养的吸收。另外，老年人活动量少，新陈代谢慢，吃得多糖会使多余的糖转化为脂肪，从而导致肥胖和糖尿病。老年人睡前吃糖和服用含有大量果糖和葡萄糖的滋补品或糖浆类药物会使血液黏稠度增加，从而导致夜间心脑血管疾病的发病率增加。

老年人吃太多的糖，尤其是短时间内集中摄入大量的糖或含糖食物和水果，有以下缺点:1。血糖异常:随着年龄的进展，超过老年人的糖代谢水平处于脆弱状态。如果保持相对平衡和健康的饮食，异常的糖代谢可以一直保持而不发生糖尿病。但如果糖代谢系统较弱老年人而在短时间内摄入大量含糖物质，包括含糖的水果和食物，则可迅速出现血糖异常，表现为显性糖尿病。2.胃酸增多:吃大量含糖物质，包括水果、零食等。在短时间内可能导致反酸、打嗝、嗳气等症状。含糖物质会刺激胃酸大量分泌，进而引发胃食管反流、胃溃疡等一系列问题。3.其他负面影响:长期食用大量含糖物质会导致体重增加、肥胖、脂肪肝等后续问题。

吃一点没问题，但是不能无限制的吃。否则，1。注意血糖升高，易患糖尿病。2.因为蛋白质的糖基化，导致加速衰老，老年痴呆症，各种眼病。3.牙齿会更差。4、容易发胖，老年人如果发胖了，很多疾病也会随之而来。5.容易引起各种代谢紊乱。6.降低抵抗力和免疫力

糖是人体必需的营养元素。平时可以适当吃一些。尤其是冬天，有助于身体加强热能，但不能吃太多，因为平时吃的米饭、馒头、甜牛奶、水果都不含不同程度的糖分。所以不需要吃太多的糖，否则容易患上肥胖、高血糖、糖尿病等疾病。

{4。