先兆流产孕妈妈应怎样安胎

专家称，就目前来说，有先兆流产状况的孕妇还是比较多的。出现先兆流产多数与孕妇的个人体质有关，尤其是那些有多次流产史的人，她们身体上可能本来就存在一些问题，所以常会出现先兆流产的情况。那么，出现先兆流产的孕妈妈该如何安胎呢?

先兆流产安胎要点：

胚胎或胎儿在子宫内生存不足28周、体重不足1000克即停止发育而产出者称为流产。那么，有先兆流产征兆的妈妈要怎样安胎呢?

生活要有规律。

起居以平和为上，早晨多吸新鲜空气，适当地活动，每日保证睡眠8小时，条件允许最好午睡，既不要太逸，亦不可太劳。养成每日定时大便的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

注意个人卫生。

多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

最重要的是要选择合适的饮食

食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉等易上火之品。

不过，为了以防万一，最好到医院进行检查，并向医生咨询更多安胎方法。