大便干燥吃什么？蜂蜜您绝对不容错过！

大便干燥吃什么好?蜂蜜是绝佳的食物之一。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。不仅营养丰富，还有美容保健效果。大便干燥吃蜂蜜也能起到意想不到的效果。下面小编给大家介绍几种蜂蜜对治疗大便干燥的方法。

蜂蜜比较甜，如果单纯食用会觉得甜腻，但是如果和其他食物搭配起来服用，对治疗大便干燥有很好的功效。具体如下：

白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。

制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。

土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。

猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。

蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。

大便干燥吃什么好?以上是关于吃蜂蜜治疗大便干燥的情况，有大便干燥的朋友不妨试试以上几种疗法，简单而有效。另外建议平时容易出现大便干燥的朋友还要多补水，多吃些香蕉、梨等水果。如果您还想了解更多关于大便干燥吃什么的内容，小编推荐您继续阅读：多吃果蔬远离大便干燥