怎么预防儿童贫血 家长需关注

贫血在儿童人群中也是常见的一种疾病，因为儿童日常生活中容易挑食从而导致缺乏营养，发生贫血。所以家长就要注意关注儿童贫血了，平时要注意调理孩子的饮食习惯，合理科学的补充孩子所需要的营养。下面小编就给家长朋友一起看看怎么预防儿童贫血。

一般，常见的预防儿童贫血的方法有：

1、提倡母乳喂养

因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取。这是常见的预防儿童贫血的方法。

2、要多吃新鲜蔬菜、水果

蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收，对预防儿童贫血十分有益。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份，所以膳食的调配一定要平衡。

3、纠正一些不良的进食习惯

如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。这也是常见的预防儿童贫血的方法。

4、掌握科学喂养技能

供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，预防儿童贫血食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。

这些都是预防儿童贫血的常见方法，家长为了孩子的健康成长，一定要时刻关注孩子的健康，做好预防儿童贫血工作。