2型糖尿病能不能喝玉米粥

发布时间：2024-02-23 05:23 相关企业：浙江医药股份有限公司新昌制药厂

2型糖尿病患者可以喝玉米粥。玉米粥的成分包括玉米、大米，其中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等，比较容易消化和吸收，不会增加消化系统的负担。但是需要注意，玉米粥中含有一定量的糖分，因此糖尿病患者喝玉米粥时要注意量，不可过量食用。

1、玉米粥的成分：玉米粥是生活中常见的食物，其中含有较丰富的维生素E、膳食纤维、不饱和脂肪酸、碳水化合物、蛋白质等，比较容易消化和吸收，不会增加消化系统的负担，所以2型糖尿病患者可以适量喝;

2、玉米粥的量：2型糖尿病患者喝玉米粥要注意量，不可过量食用，玉米粥属于谷粮食物，相对于大米粥而言，含糖量较高，大量食用容易导致血糖升高。建议2型糖尿病患者每顿饭不超过100g;

3、其他：如果玉米粥中加入大枣、白糖、冰糖等，则更加容易使血糖升高。因为大枣和冰糖等成分具有一定的调味作用，会使血糖增高且不易控制。如果加入糖后，玉米粥含糖量会更高，容易导致血糖升高过快。建议糖尿病患者每顿饭不要超过100g，可以在血糖控制达标的情况下适量喝玉米粥。

糖尿病患者在饮食方面，除了注意不能吃含糖量高的食物外，还要注意多吃绿叶蔬菜、粗粮等食物，补充维生素、多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋等，少吃高脂肪、高热量的食物。还要注意多锻炼，增加外周组织对胰岛素的敏感性，从而帮助控制血糖。

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