经期不能吃什么水果?女性月经期间忌凉,一些寒性的水果是不宜食用的。在女性月经期的这个特殊的生理时期,饮食需要非常的注意,那么微微健康网小编就来为大家说说哪些是经期不能吃的水果。
其实水果也是有“性情”的。月经期间不能吃哪些水果呢?由于女性月经期间忌凉,寒凉水果的确不太适合经期食用,原因是,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
月经期间不能吃什么水果?寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。
除西瓜外,月经期间不能吃什么水果?还有香瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等水果等。对于这些寒凉水果,全部\"红牌罚下\"并非妥当,适当少食无大的影响。
女人每月一次的月经来的时候需要特别的呵护,月经期间不仅需要注意休息,更要注意饮食上的合理安排,一些不宜吃的水果一定不要碰喔。
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