2型糖尿病能不能吃虾米

2型糖尿病患者可以吃虾米，但是不建议多吃。因为虾米属于高热量、高蛋白食物，如果吃得过多，容易导致血糖升高，进而会对身体健康造成影响，建议患者少量进食。

2型糖尿病患者在饮食方面，需要注意避免吃含糖量较高的食物，也就是甜食，而且也不能吃油脂含量较高的食物。建议以低盐、低脂、低糖饮食为主，并且要注意少吃高胆固醇的食物。

1、避免吃含糖量较高的食物：2型糖尿病患者不能吃含糖量较高的食物，包括甜食、水果、冰淇淋、蜂蜜等。如果摄入过多含糖量较高的食物，容易导致血糖升高，进而会对身体健康造成影响，严重时还可能会出现糖尿病酮症酸中毒，因此2型糖尿病患者需要注意避免吃含糖量较高的食物;

2、少量吃含蛋白质较高的食物：如果2型糖尿病患者吃虾米，则可以少量摄入，对身体健康有好处，因为虾米中含有蛋白质比较丰富，能够为身体补充营养物质，但是在吃的时候需要注意少量摄入，避免吃得过多;

3、低盐、低脂、低糖饮食：2型糖尿病患者需要注意饮食方面的控制，尤其是盐和脂肪的摄入，建议吃含盐量较少的食物，如白开水、蔬菜等。如果摄入过多含脂肪的食物，如肥肉等，会导致血液中脂肪含量增多，进而导致血糖升高，也会对身体健康造成影响;

4、其他：如果2型糖尿病患者合并痛风性关节炎时，则不建议吃虾米，因为虾米属于高嘌呤食物，吃后可能会导致痛风症状加重。

2型糖尿病患者需要注意多吃新鲜蔬菜，如卷心菜、菜花、胡萝卜等，同时还要注意避免吃高脂肪、高热量食物，如炸鸡等。在饭后可以适当散步，能够增加胰岛素敏感性，在一定程度上可以控制血糖。