2型糖尿病患者可以吃饭后,也应该按时来吃饭,否则会导致饭后血糖升高,引起2型糖尿病患者血糖不稳、升高,对身体造成不良影响。2型糖尿病患者通常存在胰岛素抵抗,或者胰岛素缺乏,造成血糖升高,所以需要吃饭后来消化食物。
1、避免餐后立即运动:如果2型糖尿病患者吃饭后立即运动,如跑步、打球、骑车等,会导致身体中的血糖在食物的刺激下,迅速升高血糖,导致患者出现低血糖,严重时可能会出现晕厥,危及生命;
2、避免餐后立即饮水:当餐后1小时左右,身体会吸收食物中的营养物质,此时如果喝水,会导致食物稀释,不能使血糖达到峰值,从而导致餐后血糖升高。如果想喝水,建议喝不含糖的水;
3、避免餐前服药:部分2型糖尿病患者为了控制血糖,会提前服用降糖药物,如阿卡波糖、格列美脲等。当餐前服用过后,也不能立即吃饭,需要至少2个小时的时间,胃内食物消化、吸收后,再服用药物,否则会使药物过量,导致低血糖的出现;
4、避免晚餐过饱:2型糖尿病患者晚餐不能吃得过饱,如果吃得过多,会导致餐后血糖迅速上升,而空腹血糖不能及时降至正常水平,会导致夜间低血糖,对身体造成不良影响;
5、避免油炸食品:2型糖尿病患者尽量少吃油条、油饼、烧烤、火锅等油腻食品,避免因进食油腻食品,而导致血糖升高,不利于身体健康。
2型糖尿病患者除在饮食方面进行控制以外,还要积极进行运动锻炼。如果经过饮食和运动控制后,空腹血糖仍然不能下降,建议及时到医院就诊,必要时需要遵医嘱注射胰岛素进行治疗。
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