维生素C补多了会怎么样,维生素c片吃多会怎么样?

维生素C片吃多了可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状，长期大量使用维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石,为了身体健康，还是不要过多的摄入维生素C,维生素C合理使用还是比较安全的，补充需要适量，中病即止维生素C吃多了会怎么样,维生素c是大家最熟悉的一种维生素，通常被认为毒性最小,维生素C过多会有什么后果。

维生素c是大家最熟悉的一种维生素，通常被认为毒性最小。但是服用太多的维生素c，也会引起胃痛和肠功能失调，影响红血球的产生，使人身体虚弱、疲劳。有人在发生感冒时服用维生素c以增强抵抗力，然而，如果剂量超过每次1克，就会在增强机体免疫力的同时，也为病毒的生长提供养料，反而得不偿失

维生素C片吃多了可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状，长期大量使用维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。另外，长期过量服用维C，突然停药有可能出现坏血病的症状。维C可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇服用过量时可诱发新生儿产生坏血病，如果服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。维生素C是人体必需的维生素，是抗体及胶原形成、组织修补、苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能、羟化5-羟色胺、保持血管的完整性、促进非血红素铁吸收等所必需。维生素C合理使用还是比较安全的，补充需要适量，中病即止

服用过量维生素C对人体有危害：每天吃一个西红柿，没问题的，不会维生素C过量过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命，孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。为了身体健康，还是不要过多的摄入维生素C，tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保。