2型糖尿病经常吃西瓜行吗

发布时间：2023-12-16 14:33 相关企业：山西云鹏制药有限公司

2型糖尿病患者经常吃西瓜不行，西瓜属于含糖量较高的水果，吃西瓜后会导致血糖迅速升高，不利于控制血糖。2型糖尿病患者在饮食方面，既要控制饮食总热量，也要保证营养均衡，还要注意少吃高油、高脂、高盐的食物。

1、热量：2型糖尿病患者需要控制每日摄入的总热量，建议饮食以清淡、易消化、低盐、低脂、低糖为主，多吃新鲜蔬菜，避免食用油炸食品、肥肉、动物内脏等高热量食物。2型糖尿病患者应避免摄入淀粉以及糖分含量高的食物，如米饭、馒头等精细主食，也包括土豆、藕、山药、芋头、玉米、红薯等粗粮;

2、营养：2型糖尿病患者每日需要摄入的热量应参考每日摄入碳水化合物的含量，建议摄入碳水化合物为200-250g。而水果中碳水化合物含量较高，也属于高热量食物，因此2型糖尿病患者每日进食水果的总量也应控制在200-200g;

3、血糖：2型糖尿病患者在吃西瓜的同时，需要注意监测血糖，如果血糖水平较高，则不建议吃西瓜。如果血糖控制良好，可以在两餐之间少量吃一些西瓜;

4、其他：从中医角度而言，西瓜性寒，过量食用可能会损伤脾胃，而且中医认为寒凉食物容易引发腹泻、腹痛等不适症状。

2型糖尿病患者在吃西瓜时也要注意，尽量在饭后吃，避免空腹吃西瓜，否则会刺激胰岛素分泌，最终导致血糖升高。2型糖尿病患者也可以在医生指导下选择合适的药物控制血糖，如盐酸二甲双胍片、格列本脲片等。

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