强心护心，推荐3款药膳方

心脏病的高发使得人们开始重视心脏的健康。而全球心血管患病人群年轻化趋势日益明显，因此，人们应该在日常生活中注意心脏的保护和调养，下面为您推荐几款强心护心药膳方。

1、山楂枸杞瘦肉汤

山楂25克，桑椹25克，枸杞20克，瘦猪肉150克，生姜3片。

做法：猪肉洗净，切块，山楂、桑椹、枸杞等洗净，加水共煮成汤，隔日饮用，以15天为一个疗程。

山楂所含的三萜类和黄酮类成分具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏活力等功能。桑椹滋养肝肾。枸杞富含丰富的亚油酸、维生素E、胡萝卜素等生物活性物质，具有降低血管胆固醇，防止动脉粥样硬化作用。上述合为汤可以活血祛瘀，降脂减肥，加强和调节心肌收缩力，增加冠状动脉的血流量，具有防治冠心病心绞痛的功效。

2、黑木耳瘦肉汤

黑木耳100克，瘦猪肉100克，红枣5枚，生姜2片。

做法：木耳泡发去蒂，将全部配料入锅，以适量清水煮1小时得汤，空腹饮用，余渣可酌量食之。每日1剂，25日为一个疗程。

黑木耳益气和血、补脑强心。现代药理学研究发现，黑木耳还可防止血小板聚集，对心脉栓塞有疏通作用；红枣素称“活性维生素C丸”，能软化血管，防治心血管病和高血压。此汤具有较好的疏通血管瘀阻，溶解胆固醇及血管沉积物的作用。

3、当归猪心汤

猪心500克，当归10克，枸杞子50克，枣20克。

做法：将当归、枸杞、红枣洗净；猪心切开，洗净，切片。将猪心沸水去除血污，与所有配方一起放入锅内，注入清水，小火炖1小时，加少许盐即可食用喝汤。每日1剂，15日为一个疗程。

猪心含多种营养成份，可以加强心肌营养，增强心肌收缩力；当归补气活血，润肠滑肠；枸杞补肝肾，抗动脉粥样硬化。枣软化血管，安心宁神，红枣中含环磷酸腺苷，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。此汤具有加强心肌营养，改善心脏功能的功效。

想要通过饮食调理护心的朋友，以上这些食谱是不错的选择。更多关于护心的内容，