介绍荔枝的三大功效和作用及注意事项

荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经；果肉具有开胃益脾、理气止痛、延缓衰老的功效。

荔枝的功效和作用

1、开胃脾：荔枝味甜汁丰富，具有开胃脾的作用，能增加唾液和胃液分泌，提高身体消化能力，缓解口干、食欲不振、体液不足的症状；

二气止痛：荔枝性温，具有理气止痛的作用，对胃寒疼痛、疝气疼痛等疾病有一定的调理作用；

3.延缓衰老:荔枝富含维生素C，能延缓衰老速度，促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉着。

荔枝注意事项

1.适合人群：食欲不振、消化不良、胃寒疼痛。

禁忌人群：糖尿病患者、阴虚火旺者。

3.不宜同食:不宜与降糖药同食，因为荔枝含糖量高，会影响降糖效果，所以不宜与降糖药同食。

怎样吃荔枝？

直接食用：将荔枝剥皮后即可食用，要注意荔枝的温度，吃得太多会引起上火；

2.榨汁：将荔枝剥皮去核后，放入榨汁机中，可根据个人喜好加水或雪碧，榨汁后可引用；

3.泡酒:将荔枝去皮去核，放入容器中，加入适量白酒，密封后存放在阴凉处，浸泡7天左右即可饮用。

以上是荔枝的三大功效。此外，荔枝还可以止呃逆，改善腹泻。这是治疗顽固性呃逆和五种腹泻的好食物。同时，它有大脑健身，对身体有很多好处，但你不能吃太多。多吃容易生气。