绿瘦胶囊效果怎么样，新加坡人出国旅游怎么办?

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首先是在哪里买的绿瘦，有没有买到假货或者劣质产品。绿瘦不保证对所有人都有用。我也在用绿瘦，效果没有宣传的那么大。不过我有专业指导，他建议我选择绿瘦，然后日常饮食。这里需要强调的是，如果对减肥没有效果，就不要加大剂量。否则对身体相当不好。绿瘦，你用哪个型号？B型卖得最好。

如果你想试试，可以这样做。以前早餐可以在水中加入洋槐蜜，午餐和晚餐可以吃少量粥。一般人吃了两天蜂蜜会感到轻松愉快。五天后可以吃面等易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。用这种减肥方法，很多人3天瘦了3公斤。

我用经典百合胶囊瘦下来。是中药，对身体无害。我用了两盒就瘦到了理想体重，没有任何副作用。效果也不错。一个月能瘦十到二十斤。你不需要节食或锻炼。其实客服说运动结合比较好。

出轨怎么办？没用:1。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，2.用粗粮代替主食，比如糙米和全麦制品。3.口味尽量清淡，少用盐、酱油或番茄酱等调料，4.先喝一碗汤或者一杯开水，然后从喜欢的食物开始。5.选择比较麻烦的食物，比如吃带骨鸡比吃鸡丁好，6.吞咽食物前至少咀嚼10-20次。7.千万不要勉强自己吃到八分饱，8.饭后立即刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。9.尽量避免吃零食，尤其是看电视的时候，10.当你觉得饿的时候，先吃点小的东西比强忍肌肉饥饿要好。: 1.冬天可以一个人在屋里，原地跑步，原地高抬腿，蛙跳，2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。3.扩胸，出拳，深呼吸，多说话，笑(不是傻笑)，4.天气好的话，可以出去走走，跳绳，慢跑，打球，骑自行车，游泳。