2型糖尿病可以吃葱吗

2型糖尿病患者可以适量吃葱，葱中主要含有的成分是膳食纤维、蛋白质、矿物质、维生素等，对于2型糖尿病患者的身体有一定的好处，但吃葱的时候要注意不要过量，以免增加胃肠道负担。

1、膳食纤维：2型糖尿病患者需要控制每日总热量摄入，多吃低热量、高纤维的食物，而葱从中医角度而言，性质偏温，能够辅助起到祛风散寒、发汗解表的作用，且葱中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化，因此2型糖尿病患者可以适量吃葱;

2、蛋白质：2型糖尿病患者需要保证每日蛋白质摄入，大部分来自于肉类，而葱中含有的蛋白质在人体中利用率比较高，能够为机体补充蛋白质，因此2型糖尿病患者可以适量吃葱;

3、矿物质：2型糖尿病患者需要保证每日钙、铁、锌等元素摄入，而葱中含有较多的矿物质，比如钙元素、铁元素等，能够辅助起到补充矿物质的效果，因此2型糖尿病患者可以适量吃葱;

4、维生素：2型糖尿病患者可以适量吃葱，因为葱中含有丰富的维生素B1、维生素C、维生素E等，这些维生素参与人体新陈代谢，对人体健康有益，因此适量吃葱可以辅助增强人体抵抗力。

建议2型糖尿病患者每日主食应控制摄入量，不建议过多摄入碳水化合物，也就是米饭、馒头等，以免导致血糖升高。另外，如果患者体重超过标准体重，需要遵医嘱加用胰岛素进行治疗。