2型糖尿病能吃海鲜

发布时间：2024-03-20 03:04 相关企业：金话筒医药

2型糖尿病患者是可以吃海鲜的。2型糖尿病的饮食应该为低盐、低脂、低糖、低热量饮食，海鲜不属于高糖、高热量的食物，所以2型糖尿病患者可以适当吃海鲜。

1、低盐：2型糖尿病患者，应该限制每日盐的摄入量，不要太高。一般建议每日食盐摄入量不超过6g，最好能低于3g。如果合并肾功能不全的患者，应该适当控制海鲜的摄入量，防止摄入过多导致肾脏负担加重;

2、低脂：2型糖尿病患者不要吃油炸、煎烤的海鲜，尽量选择植物油，比如花生油、豆油等，尽量吃不饱和脂肪酸含量较少的海鲜，比如秋葵、茄子、木耳等;

3、低糖：2型糖尿病患者不要吃含糖量较高的食物，普通人群可以摄入碳水化合物，比如米饭、馒头、面条等。如果是2型糖尿病患者，建议吃含糖较少的蔬菜以及水果，比如西红柿、黄瓜、柚子、苹果等，尽量选择食用升糖指数低的食物，如西柚、草莓、覆盆子等。如果血糖控制良好，可以在两餐之间少量进食水果;

4、低热量：2型糖尿病患者不建议吃高热量的食物，比如炸鸡、薯片等，如果进食过多，会使热量超标，导致血糖升高。

2型糖尿病患者在饮食上，除了要注意限制高盐、高脂、高糖的饮食以外，还要注意多吃新鲜蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉等。还应根据自身的血糖水平，在医生的指导下合理使用药物进行治疗，主要是应用降糖药物控制血糖，比如二甲双胍、阿卡波糖等，必要时需要遵医嘱注射胰岛素。

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