2型糖尿病患者三餐主食一般包括大米、小米、玉米、燕麦、荞麦等,但需要控制好总热量摄入,避免血糖水平升高。
1、大米:大米属于日常生活中比较常见的食物,含有丰富的碳水化合物和蛋白质,可以为身体补充能量。但是大米升糖指数比较高,所以不建议吃得太多;
2、小米:小米中含有丰富的维生素B1、膳食纤维以及多种矿物质,适当吃一些小米能够起到辅助降血糖的作用。而且小米的升糖指数比较低,所以对于2型糖尿病患者来说也比较适合;
3、玉米:玉米中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素以及多种矿物质,适当吃一些玉米能够起到辅助降低血糖的作用。而且玉米的升糖指数比较低,所以对于2型糖尿病患者来说也比较适合;
4、燕麦:燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质,适当吃一些燕麦能够起到辅助降低血糖的作用。而且燕麦的升糖指数比较低,所以对于2型糖尿病患者来说也比较适合;
5、荞麦:荞麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质,适当吃一些荞麦能够起到辅助降低血糖的作用。而且荞麦的升糖指数比较低,所以对于2型糖尿病患者来说也比较适合。
还有红薯、紫薯等食物也具有一定的辅助降血糖作用。如果2型糖尿病患者的病情比较严重,则需要在医生指导下服用盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
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