2型糖尿病能不能吃甜的

发布时间：2024-03-11 07:14 相关企业：天津药物研究院药业有限责任公司

2型糖尿病患者是可以吃甜食的，但是不能吃含糖量过高的甜食，比如甜点、甜饮料、糖葫芦等。2型糖尿病患者，应该选择一些升糖指数较低的食物、富含纤维素的食物、优质蛋白的食物、富含维生素的食物等。

1、升糖指数较低的甜食：比如卷心菜、苦瓜、南瓜、洋葱、豆芽、韭菜、西红柿、柚子、苹果等，这些食物的升糖指数比较低，不会使血糖急剧升高。但是也不要一次性吃太多，否则会导致血糖升高，不利于疾病的控制;

2、富含纤维素的食物：比如韭菜、芹菜、红薯、黄瓜、西蓝花等蔬菜，富含纤维素，可以与糖结合，使体内血糖升高较慢，不会导致血糖急剧升高。而且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，对2型糖尿病患者比较有利;

3、优质蛋白的食物：比如牛奶、鸡蛋清、瘦肉、鱼肉等，富含优质蛋白，而且饱腹感比较强，吃了以后不会导致血糖升高。但是在烹调时，不能加入过多的油脂，也不能加入过多的盐，如果油炸食品吃得过多，会导致血脂升高，不利于身体健康;

4、富含维生素的食物：2型糖尿病患者可以吃一些富含维生素的食物，比如樱桃、柚子、菠萝、橘子、苹果等，基本没有升高血糖的作用，而且还可以补充维生素，对身体有好处。

2型糖尿病患者需要在医生的指导下，合理使用降糖药物，包括格列吡嗪片、二甲双胍片等，必要时需要注射胰岛素。同时在日常生活中，适当锻炼身体，消耗体内多余的脂肪和热量。

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