2型糖尿病能吃贝壳类

发布时间：2024-03-11 05:13 相关企业：金话筒医药

2型糖尿病患者一般能吃贝壳类食物，包括牡蛎、贻贝、海带等，这些食物的含糖量相对较低，不会导致血糖水平明显升高。2型糖尿病患者需要在饮食上进行控制，建议参考地中海饮食的原则和糖尿病的治疗方案，来合理控制总热量、蛋白质、脂肪的摄入。

1、牡蛎：牡蛎中含有丰富的牛磺酸，可以促进胰岛β细胞修复，改善胰岛素抵抗，有利于维持血糖的稳定;

2、贻贝：贻贝中含有丰富的牛磺酸，能够降低血液中的胆固醇，其次还有增强免疫力、抗衰老、抑制病毒增殖等多种作用;

3、海带：海带中含有丰富的碘，可以促进甲状腺素的合成，增加糖尿病患者对胰岛素的敏感性，从而有利于控制血糖;

4、其他：2型糖尿病患者还可以吃莲藕、山药、芋头、红薯、紫菜、鸡蛋等食物，其含有丰富的维生素、膳食纤维、优质蛋白质等营养物质，对于2型糖尿病患者身体的恢复有一定的好处。但是要注意避免吃含糖量较高的食物，比如大米、面粉等，以免导致血糖水平升高。

2型糖尿病患者在饮食上除了注意不能吃含糖量较高的食物以外，还要注意不能暴饮暴食，少量多餐，合理控制总热量，也要避免吃油脂含量比较高的食物。同时还要注意适当锻炼身体，增加体内的代谢，更有利于血糖水平的稳定。如果通过饮食以及运动控制后，空腹血糖仍然处于偏高水平，建议及时到医院进行就诊，遵医嘱使用胰岛素等药物治疗。