男性更年期之前的饮食注意:
1)补锌:锌是酶的活性成分,虽然含量不多,但对调整免疫系统、促进生长十分重要。应该多吃海产品、瘦肉、粗粮满足人体对锌的需求。
2)补铁:大多数男性不会真正缺铁,如果他出现缺铁性贫血则说明他可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。
3)适当补充维生素:有助于对抗冠心病,预防胆固醇堵塞等疾病。
男性更年期之后的饮食:
男性到了50岁以后就会出现头痛、全身不适,抑郁,心悸等更年期症状。
1)吃一些虾、羊肉、核桃等能改善和增强性腺功能的食物,因为改善性腺功能,可以从根本上减轻男性更年期的各种症状。
2)多吃核桃仁粥,掺枣饭等有助于改善神经功能和心血管功能的食物,因为这些食物有助于安神养心,减轻神经系统和心血管疾患症状。
3)要多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮,保证日常饮食中的膳食平衡。
更多精彩
中年人健康膳食六注意
健康男人必须的营养素
青春期最需补充的六种营养
男人最需要的营养素是什么?
男人每周吃鱼有效利于心脏
优质文章排行榜
最新资讯
枫蓼肠胃康颗粒的功效与作用 枫蓼肠胃康颗粒效果好吗
精子成活率低造成精子畸形
怎么判断是不是尖锐湿疣
精子畸形症的食疗方法
了哥王片小孩子能吃吗 了哥王片成人吃多少
冠心苏合丸的禁忌有哪些 冠心苏合丸需注意些什么
月经推迟四十多天乳头发黑
小男孩怎么判断包皮过长
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗;适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗;用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗,均可单独应用,也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司