咯吱窝即指耳垂下方,而2型糖尿病患者可以吃咯吱窝。2型糖尿病是由于胰岛素分泌相对不足,导致血液中的血糖浓度升高,而引起的一种代谢性疾病。其饮食应该为低碳水化合物、低脂肪、高蛋白、高膳食纤维等。
在饮食方面,2型糖尿病患者应注意严格控制碳水化合物,以及脂肪的摄入量,以免导致血糖水平出现较大波动。还应避免食用含糖量较高的食物,如蜜薯、甘蔗、葡萄、荔枝等,同时避免食用土豆、白薯、藕、面条等淀粉含量较高的食物。而咯吱窝作为一种传统的传统甜品,主要原料为白砂糖,其中还可能会加入少量的果葡糖浆等物质。因此对于2型糖尿病患者来讲,可以适当食用咯吱窝,但不能过量食用,以免造成血糖水平大幅度波动,不利于身体健康。2型糖尿病患者除了可以吃咯吱窝外,还可以吃一些新鲜的蔬菜瓜果,如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等。而主食方面可食用粳米、燕麦、玉米面等粗粮,以及红薯、土豆等含淀粉量较高的食物。同时还应适当进行运动,如慢跑、练瑜伽、打太极等,并做到劳逸结合,有利于增强机体抵抗力,以便于控制血糖水平。如果通过饮食调理以及运动等方法,2型糖尿病患者的血糖仍难以得到控制,此时可在医生指导下服用降糖药物,如阿卡波糖片、瑞格列奈片等药物进行治疗。
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