2型糖尿病可以吃代糖吗

代糖是一种食品添加剂，可以增加食物甜味，很多人选择吃代糖增加口感。2型糖尿病患者不建议吃代糖，因为代糖可能会导致血糖水平升高，引起一系列糖尿病的症状，主要包括肥胖、血糖波动、血糖升高、代谢紊乱，严重时还有可能增加糖尿病急性并发症的发生率。

1、肥胖：代糖容易被人体吸收，一般进入人体后不会转化为单糖，而是增加糖原的合成，如果长时间大量摄入代糖，会导致多余的糖原累积在体内，进而导致脂肪堆积，引起肥胖。长期的肥胖也会导致胰岛素抵抗，引起糖尿病。建议患者在日常生活中要注意少吃或者不吃代糖;

2、血糖波动：代糖容易使血糖升高，正常人摄入甜食或者含糖食物时会促进胰岛素分泌，将血糖水平控制在正常范围内。而对于2型糖尿病患者，由于胰岛素分泌不足或者作用缺陷，体内代糖不能被及时分解代谢，可引起血糖水平的升高，造成血糖波动;

3、血糖升高：代糖容易引起餐后血糖升高，也就是吃完饭后血糖会明显升高，而在餐后1-2个小时血糖会达到一个高峰。如果2型糖尿病患者吃代糖，就会导致餐后血糖升高过快，容易诱发2型糖尿病的急性并发症;

4、代谢紊乱：由于代糖中大多是糖类和其他营养素混合制作而成，长期吃会导致人体内环境紊乱，还可能会引起其他脏器的损伤，如视力损伤、肾功能损伤等;

5、增加糖尿病急性并发症的发生率：2型糖尿病患者如果不及时控制血糖，可能会出现糖尿病酮症酸中毒或者非酮症高渗昏迷等急性并发症。

建议2型糖尿病患者在日常生活中应注意合理膳食、均衡营养，少吃或者不吃代糖，在身体允许的情况下可适当进行体育运动。