要想让宝宝少生病,进步抵抗力是关键,但您知道宝宝抵抗力下降的原因是什么吗?实在导致宝宝抵抗力下降的原因主要以以下三方面为主:
原因1:吃得过多
有些父母生怕宝宝吃不饱,总喜欢给宝宝多吃,可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上,吃过饭没多久就睡觉,未消化的食品可产生内热,导致胃肠功能失调,抵抗力降低。父母可通过观察发现宝宝是否吃得多,如宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬牙;原来吃什么都香,最近却明显地食欲不振:宝宝常说自己肚子胀、肚子疼。细心的妈妈还可以发现宝宝鼻梁两侧发青,舌苔白且厚。严重的甚至还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。
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膳食均衡:有的宝宝不喜欢吃蔬菜,妈妈就让他多吃肉,这样做是十分不可取的。宝宝的饮食一定要搭配公道,平时多吃些玉米。红薯、南瓜类的粗粮,多吃蔬菜、水果。
晚饭时间固定:晚饭后宝宝的运动量明显减少,假如吃饭时间过晚,很轻易积食。所以晚饭一般应在6点左右,这样到睡前胃里的食品就消化得差未几了。
饭量固定:把握宝宝吃饭大致的量,不要由于爱吃而超量。
原因2:睡眠过少
科学家们研究发现,人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质,由于它既能催眠,又可增强人体免疫功能。当人发热患病时,多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多,从而使人体的免疫性能增强。有些稍微的感冒,通过多睡觉可减轻或好转。
原因3:运动过少
冬天天气冷,父母平日很少带宝贝出门,再加上住在高楼大厦,更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长期,运动是必不可少的。假如运动量过少。不仅动作的协调能力下降,抵抗严冷的能力也会降低,因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。
在秋冬季节不留意适时增减衣物同样是宝宝抵抗力下降的原因之一,所以家长在平时一定要留意观察宝宝的冷热,适时的添加衣物。
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