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2、抑郁了如何才能走出来?吃药推荐唯他停一般情况下,抑郁症很难自己缓解,除非是各种压力源的抑郁状态,比如亲人去世,恋爱中遇到问题,让他有诱因,自我调整后或许能走出来。如果你看看资料,你就能明白放松的方法。去旅行,或者做自己想做的事。而且你能不能走出抑郁,还和性格特征、自我心理特征、性格是否稳定有关。他们大多需要药物和心理医生的帮助。不要以为自己一个人就能摆脱抑郁症。抑郁症本身危害就挺大的,你自己也摆脱不了。即使自行缓解,复发的可能性极大,需要专科医生诊治。
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